Kimsin Sen?

Hepimiz gibi kendimi çeşitli kimliklerle tanımlayabiliyorum,Anne, Spiritüel Koç, Eş, Abla, Arkadaş, Evlat...

Yoga Eğitmeni...

Yoga Eğitmenliği yapmaya başladığım ilk seneden sonra birlikte yoga pratik ettiğimiz yol arkadaşlarımla Atölyelerde Farkındalık çalışmaya başladık.

yaklaşık 2- 3 sene kadar öyle katı kurallar içinde Atölyeleri yürüttüm ki, bir yaşam koçu olmadığım için kitap önermekten bile kaçındım(!)

Peki neden aklıma bu kadar iyi gelen bir topluluk varken spiritüel bir lider yaşam koçu olmayı düşünmek yerine kendimi bir kimliğe sıkıştırdım?

Kimliğimle özümü, ruhumu, benliğimi özdeşleştirmiştim.

Renklerle Benden Bana Atölyesinde referans kitap olarak önerirken çok sevdiğim öğretmenim Anodea Judith'in Eastern Body Western Mind kitabındaki kimlik yaklaşımı kendi sesiyle kulağımda çınladı;

Kimlikler, metaforik giysi katmanları olarak, altındaki temel ruhu örtmenin yolları olarak görülebilir. Kıyafet sahibi olmak sorun değil; kot pantolondan smokine, seksi iç çamaşırına kadar farklı durumlar için farklı kıyafetlere ihtiyacımız var. Eğer giysinin gerçekte kim olduğumuzu sanıyorsak ve onu asla çıkarmıyorsak bu bir sorundur .

Evet kesinlikle benım basıma gelen de buydu!

Eğer kendimizi tanımladığımız kimliklerden birine saplantılı olarak bağlı kalıyorsak, ve ruhu genişlemek yerine sadece o kimliğe hapsediyorsak büyük bir gelişme fırsatı kaçırıyoruz demektir.

Peki Çakralar ve Anodea Judith başka ne söylüyor, kitabından bu kısmı sizin için özetlemeye çalıştım.

Keyifli okumalar ve uygulamalar:)

Kimlik ve Çakralar: Kendimizi Keşfetme Yolculuğu

Kimlik, hayatta anlam arayışımızın bir yansımasıdır. Kimlik, bize nasıl davranmamız gerektiğini rehberlik eder; örneğin, yağmur bulutlarını tanıyarak arabanın camlarını kapatırız. Kimlik gelişimi, çakralarla bağlantılıdır ve yaşam boyunca olgunlaşır. Her kimlik, önceki kimlikleri içerir ve bu gelişim bilinç seviyemizi artırmak için önemlidir.

Kimlikleri, giysi katmanları gibi düşünebiliriz; farklı durumlar için farklı "kıyafetlere" ihtiyaç duyarız. Ancak, bu kimliklere fazla dalarsak ve onları gerçek benliğimizle karıştırırsak, içsel bir sıkışma yaşarız. Kimliklerimizi tanımlamak ve onları doğru şekilde kullanmak, önemlidir. Ayrıca, çakra kimliklerinin hem olumlu hem de olumsuz yönleri olabilir. Gerçek ve sahte parçalar içerdikleri için karmaşıktırlar.

Çakralar, bedenin enerji merkezleri olarak kabul edilir ve bu enerji merkezleri, kimlik gelişimindeki farklı aşamaları temsil eder.

İşte bu kimlik yolculuğunun detayları:

1. Fiziksel Kimlik (Birinci Çakra): İlk adım, bedenimizle bağ kurma yolculuğudur. Bu seviyede fiziksel ihtiyaçlarımızı anlamaya başlarız. Açlık, susuzluk ve rahatlık gibi temel fiziksel ihtiyaçlar, bu kimlik seviyesinin temelini oluşturur.

2. Duygusal Kimlik (İkinci Çakra): İkinci çakra, duygusal kimliğin başlangıcını temsil eder. Bu seviyede, güçlü duygusal deneyimler yaşarız. Sevgi, öfke, mutluluk gibi duyguları deneyimleyerek kendimizi daha iyi tanırız.

3. İradi Kimlik (Üçüncü Çakra): Üçüncü çakra, iradi kimlik seviyesini temsil eder. Kendi eylemlerimizi seçme gücünü fark ettiğimiz bu aşamada ego kimliği gelişir. Başkalarıyla etkileşimde bulunma yeteneğimiz ve kendi kararlarımızı alma yetimiz önem kazanır.

4. Sosyal Kimlik (Dördüncü Çakra): Dördüncü çakra, sosyal kimliği temsil eder. Bu aşamada, başkalarıyla ilişkilerimiz ve etkileşimlerimiz kimliğimizi şekillendirir. Aile, arkadaşlar, toplum ve kültürün etkisi bu seviyede belirgin hale gelir.

5. Yaratıcı Kimlik (Beşinci Çakra): Beşinci çakra, yaratıcı kimliği ifade eder. Bu seviyede, kendimizi ifade etmek için farklı yollar ararız. Sanat, yazı, öğretme veya girişimcilik gibi alanlarda kendimize bir kimlik bulabiliriz.

6. Arketipsel Kimlik (Altıncı Çakra): Altıncı çakra, arketyip kimliği ifade eder. Bu seviyede, kişisel hikayemizin daha büyük bir hikayenin bir parçası olduğunu fark ederiz. Mitler, semboller ve efsaneler, kimliğimizi şekillendirir.

7. Evrensel Kimlik (Taç Çakra): Son aşama, evrensel kimliğin doruğudur. Bu seviyede, kişisel benlik duygusu aşılır ve tüm evrenle bir bütün olarak özdeşleşme fırsatı doğar. Bu, mistik deneyimlerde ve derin içsel bilinçte ortaya çıkar.

Kimlik gelişimi, daha büyük kimliklerin daha önceki kimliklerle uyum içinde büyüdüğü bir hiyerarşiyi takip eder. Her seviye, özgün bir rol oynar ve kişisel büyüme sürecimizin bir parçasıdır. Bu yolculuk, kendinizi daha iyi anlamanıza ve daha büyük bir bütünün parçası olduğunuzun farkına varmanıza yardımcı olabilir. Bu nedenle, kimlik gelişiminin bu farklı aşamalarını keşfetmek, kendinizi daha derinlemesine anlama ve büyüme yolculuğunuzda ilerleme kaydetme fırsatı sunar.

Gelişim sürecimiz orada merkezlendiğinde her kimlik birincildir. Maslow'un ihtiyaçlar hiyerarşisi gibi, daha büyük kimlikleri sürdürebilmek için önce daha alt düzeylerdeki kimliklerimizi pekiştirmeliyiz; her ne kadar zaman zaman bunların oldukça sıra dışı olduğunu da görsek. Daha yüksek, daha kapsayıcı kimlikleri deneyimledikçe, daha düşük kimliklerimiz uygun perspektife kayar; daha az önemli olmasa da, çok daha büyük, daha güçlü bir bütünü destekleyen parçalar olarak yerlerini alırlar.

Sonuç olarak sahip olduğunuz kimliklere bu bakış açısıyla yaklaşmak önemlidir!Belki siz de benim gibi bir kimliğe bağlanıp gelişme fırsatlarını kaçırıyor olabilirsiniz?