Kazanımların Neler Olacak?

  • Düzenli Yoga ve Meditasyon Pratiği
  • Şefkatli bir süreç, kişisel keşif ve farkındalık
  • Öz Bakım için kolay ve sürdürülebilir bir alışkanlık yaratma
  • Stres Yönetimi & Zor koşullarla kolayca başa çıkabilmek için duygusal direnci güçlendirme
  • Benzer düşünen bir sosyal toplulukla bağlantı kurma fırsatı
  • Kendi Kendine Koçluk İmkanı

Açıklama

Sevgili Sisverse Ailesi, Bütünleştirici Onarıcı Yoga Kapsamındaki "Yaşam İçin Öz bakım" Atölyesine hoşgeldiniz.


Yaşam İçin Öz bakım, kendinizle kuracağınız ilişkiyi, hakettiğiniz bakımı hayatınıza getirmeniz için size ilham vermeyi amaçlayan fiziksel duruşları, bilinçli nefes almayı, travmaya duyarlı i Rest meditasyonunu içeren 8 Bütünleştirici Onarıcı Yoga Dersi, Kendi Kendinize Koçluk Yapmanıza yardımcı olacak Atölye ve dökümanlardan oluşur.


Çoğumuz yapmamız gerekenden çok daha fazlasını yapıyoruz.

Şimdi bir dakikanızı ayırın ve kendinize sorun: Bugün yaşadığımız sonuca odaklı, stresli dünyada, merkezinizle - siz olduğunuzu hissetmenizi sağlayan o içsel yerle - nasıl bağlantı kuruyorsunuz?Nasıl seçimler yapıyorsunuz?

Yaşadığımız dünyada her zaman sizden zamanınız ve enerjiniz üzerine talepler olacak. Ama çevrenizdeki herkes kadar siz de zamanınızı ve enerjinizi hak ediyorsunuz. 

Bir aylık çalışmada kendinizi ilk sıraya koymak için bir adım atmaya davetlisiniz.

Öz bakım- kendinizi ilk sıraya koymak kulağa ve topluma bencilce gelse de; bencilce bir eylem değildir!

Tam tersine tamamen esenlikle hayatta kalma eylemidir.

Her şey kendini sevmeyi, öz saygıyı, öz-şefkati öğrenmek ve tüm bunların kendi iyiliğiniz ve çevrenizdekilerin iyiliği üzerindeki etkisini görmekle ilgilidir.

Ve hayatınızı tepeden tırnağa değiştirecek radikal eylemler de değildir!

Olmanız gerektiğini düşündüğünüz yerde değil, şu anda olduğunuz halinizle kendinizle buluşmak ve kendinize daha iyi bakmak için atabileceğiniz küçük adımları düşünmekle ilgilidir. 

Sadece birkaç küçük adımın bile ne kadar dönüştürücü olabileceğine şaşıracaksınız!


Eğitmen Hakkında

Çağla Yılmaz Bayar

8 yıl meslek deneyimi

Spirituel Koç

♡Yaşam için Faydalı Araçlarla Donanın! İnsanların zihinsel duygusal zorlukları azaltmalarına, sinir sistemlerini düzenlemelerine, bedenlerinde daha iyi hissetmelerine, ruhsal bağlarını derinleştirmelerine ve kendileri hakkında daha fazla şey öğre…
♡Yaşam için Faydalı Araçlarla Donanın! İnsanların zihinsel duygusal zorlukları azaltmalarına, sinir sistemlerini düzenlemelerine, bedenlerinde daha iyi hissetmelerine, ruhsal bağlarını derinleştirmelerine ve kendileri hakkında daha fazla şey öğrenmelerine yardımcı olan harika teknikleri paylaşmayı seviyorum. Yaşam için en faydalı araçları öğrenmenin yolu Bütünleştirici Onarıcı Yoga ve i Rest Meditasyonu ♡Kalpten Yaşayın! Bu yaşama benzersiz bir hediye ile geldiniz.Her birimizin benzersiz hediyesi doğadaki canlılık kadar eşsiz ve benzersiz. Belki bu hediyenin farkındasınız, ama korkularınız sizi paylaşmaktan alıkoyuyor. Ya da belki egonuz (unutmayın ki o ruhun koruması!) hatırlamanıza engel oluyor.Sizi Benimle Birlikte keşfetmeye ve dönüşüm sürecinde derinleşmeye davet ediyorum. ♡Tutkunuzu İşe Dönüştürün Yüzlerce Yoga öğretmenine, Spiritüel koç, Danışman ve Kalpten Hizmet veren girişimci kadına dijital ortamda tutkularını kalpten kalbe ve sürdürülebilir işlerine dönüştürmeyi öğrettim. Potansiyelinizi açığa çıkarmanıza, daha büyük bir etki yaratmak ve aslında sevdiğiniz şeyi yaparak geçiminizi sağlamanız için doğru becerileri ve stratejileri kazanmanıza yardımcı olabilirim.

İlgini Çekebilecek Diğer Eğitimler


Ücretsiz olarak Sisverse'e üye olabilir içeriklere ve eğitimlere kolayca ulaşabilirsin.