AYURVEDA NEDİR?

Yoga ve Ayurveda iki kardeş vedik öğreti.Yoga gibi gelişen ve kaynağını vedalardan alan Ayurveda kadim yaşam bilgisidir.

Yaşam  (Ayu), beden, duyular, akıl  ve  reenkarne olan  ruhun  bir  bileşimidir (samyoga).   Ayurveda,  en   kutsal   yaşam   bilimidir,  insanlara   hem   bu   dünyada hem   de   ötesinde   faydalıdır.’  

Charaka   Samhita,  Sutrasthana  

YOGA VE AYURVEDA İLİŞKİSİ

Ayurveda  dünyadaki  en  önde gelen  bütünsel  tıbbi  sistemlerden  biridir.  Sağlık  ve  iyi  olma  halinin  - fiziksel, duygusal, akılsal  ve  spritüel  tüm  yönlerini  kapsar.  

Şifanın özel yöntemleriyle birlikte Yoga ve Meditasyonu’da içerir.

Yoga ve Ayurvedayı birbirinden ayırmak oldukça güçtür. Öyleki tarihsel süreçleri boyunca birbirinden etkilenmiş ve iç içe örülmüşlerdir.

Ayurveda sadece kişisel bir sağlığı önemsemez. Ayurveda bireyden bütüne tüm evreni de içeren bir sağlık anlayışına sahiptir.

Klasik Ayurveda’nın da  Klasik Yoganın da  nihai amacı  kendini bilme halidir.

Ayurveda bir yogiye bir olma arayışını sürdürürken bütünsel sağlığa nasıl ulaşacağını gösterir.

AYURVEDA ve 3 GUNA

Yoga ve Ayurveda, tüm evreni iki kategoride ele alır.

PRUSHA VE PRAKRİTİ NEDİR?

Prusha - tek gerçeklik, benlik.

Prakriti- Fiziksel olarak tezahür etmiş enerji, dünya, ilüzyondur.

 Prakriti fiziksel evren 3 temel kalite-gunadan oluşur.Ayrıca Prakriti'nin 5 Elemen toprak-su-ateş-hava-boğluk ve Prusha'dan oluştuğuna da inanılır.

GUNA NEDİR?

Ayurveda   ve   yoga  bireyin   akılsal   veya   spiritüel   doğasına   karar   vermede   üç gunayı  kullanır. 

Guna Sanskrit dilinde” kalite” anlamına gelir.Doğanın enerjinin üç farklı niteliğidir.

Doğadaki her şey ve insanda belli kalitelerden belli miktarda vardır.

Bu nedenle her şey kendine has guna reçetesine sahiptir.Herhangi bir kalitenin eksikliği veya fazlalığı sağlıkta dengesizliğe yol açar. 

3 GUNA NELERDİR?

Sattva -saflık

Rajas -hareket- aktivite

Tamas- karanlık, yıkıcılıktır.

Genel  olarak  doğamızda  bir  guna  daha  baskındır.  Ancak hepimizin  spritüel  veya  sat-tvik  anları, rajasik  veya  rahatsız  anları  ve tamasik  ya  da  duygusuz  anları  vardır.  Ayrıca, hepimizin  yaşamında, bazen   aylar   bazen   yıllar   boyunca   süren   sattvik,  rajasik   ve   tamasik   dönemler de   vardır.

AYURVEDİK DOSHANIZI BİLİYOR MUSUNUZ?