Thich Nhat Hanh Farkındalık üzerine çalışıyorsanız, dinleyebileceğiniz- okuyabileceğiniz en harika isimlerden biri!

Beğendiğimiz 20 alıntıya geçmeden önce Thich Nhat Hanh kim biraz ondan bahsedelim.

94 yaşında olan (11 Ekim 1926) Thich Nhat Hanh, Vietnamlı Budist bir keşiş.Aynı zamanda da Barış Aktivisti.

Hayatı boyunca hep öğretmendi.Kendisini sürekli olarak dünya çapında barış hareketine dahil etti. Nobel barış ödülüne aday gösterildi.

Thich Nhat Hanh, iç huzuru ve iç mutluluğu bulmanın yolları hakkında da kapsamlı yazılar yazdı.

Binlerce insanın yürüyüş meditasyonu, farkındalıklı yeme meditasyonu gibi farklı türden meditasyonları pratik etmek için geldikleri batının en büyük ve en aktif Budist manastırı olan Plum Köyü'nü yönetmiştir.Gençlerin farkındalık ve meditasyonu öğrenmeleri için "Wake Up" Uyan hareketini başlattı.

Ve tabi ki  meditasyon, farkındalık, barış üzerine yazdığı sayısız kitapları var.

Paylaşacağımız alıntıları beğendiyseniz, Thich Nhat Hanh'ın kitaplarını okumanızı tavsiye ederiz.

Thich Nhat Hanh Şefkat Üzerine

"Çiçeklere, kelebeklere, ağaçlara ve çocuklara şefkatle bakın. Şefkat hayatınızı değiştirecek ve onu harika bir hale getirecektir. "

Thich Nhat Hanh  Hayat Üzerine

"Dünyayı ayaklarının altıyla ​​öpüyormuş gibi yürü."

“Hepimiz tek bir ağacın yaprakları, bir denizin dalgalarıyız. "

“Umut önemlidir çünkü şu ana dayanmayı kolaylaştırabilir. Yarının daha iyi olacağına inanırsak, bugün  zorluk çekebiliriz. "

Thich Nhat Hanh  Meditasyon ve Aydınlanma Üzerine

"Aydınlanma  bir kez olup biten bir şey değildir. "

“ İnsanlar genellikle suda ya da  havada yürümeyi bir mucize olarak görürler. Ama bence asıl mucize suda ya da havada yürümek değil, yeryüzünde yürümektir. Her gün farkına bile varmadığımız bir mucizeyle meşgul oluyoruz: mavi bir gökyüzü, beyaz bulutlar, yeşil yapraklar, bir çocuğun siyah, meraklı gözleri - kendi iki gözümüz. Hepsi birer mucize. "

“ Meditasyonda oturmak ruhunuz ve bedeniniz için de besindir. "

Thich Nhat Hanh  Sevinç ve Mutluluk Üzerine

“ Mutlu değilsek, barışçıl değilsek, sevdiklerimiz, aynı çatı altında yaşayanlar dahil başkalarıyla huzuru ve mutluluğu paylaşamayız. Huzurluysak, mutluysak, bir çiçek gibi gülümseyip çiçek açabiliriz ve ailemizdeki herkes, tüm toplumumuz huzurumuzdan faydalanacaktır. "

“ Burada ve şimdi mutlu yaşamak mümkündür. Pek çok koşul şu anda mutlu olmanız için fazlasıyla mevcut. Daha fazlasını elde etmek için geleceğe koşmanıza gerek yok. "

Thich Nhat Hanh  Mevcut Şu An Üzerine

“ Hayat sadece şu an mevcuttur. "

" Geçmişte ya da gelecekte hiç kimse yaşamadı, sadece şimdi. "

“ Geleceğe bakmanın en iyi yolu, şimdiki ana dikkat etmektir. ”

“ Yürürken gülümse, burada ve şu anda mevcut ol .Yürüdüğün yeri cennete çevireceksin. "

Thich Nhat Hanh  Aşk Üzerine

“ Birini seviyorsanız ama nadiren ona ulaşıyorsanız, bu gerçek aşk değildir. "

“ Sabır gerçek aşkın işaretidir. Birini gerçekten seviyorsan, o kişiye karşı daha sabırlı olacaksın. "

“ Birini sevdiğinde, sunabileceğin en iyi şey senin varlığın. Orada değilsen nasıl sevebilirsin? "

Thich Nhat Hanh  Özgürlük Üzerine

“ Özgürlük bize hiç kimse tarafından verilmez; kendimiz geliştirmeliyiz. Bu günlük bir uygulamadır… Kimse attığınız her adımın farkında olmanızı veya nefes alıp vermenizi engelleyemez. "

Thich Nhat Hanh  Farkındalık Üzerine

“ Her birimiz zaten farkındalık tohumuna sahibiz. Pratik onu geliştirmektir. "

“ Bir şeylerin bize kendini göstermesi için, onlar hakkındaki görüşlerimizden vazgeçmeye hazır olmamız gerekiyor. "

Thich Nhat Hanh  Öfke Üzerine

“ Öfke, bilincinizin dibinden yükselen bir fırtına gibidir. Bunun geldiğini hissettiğinizde, odak noktanızı nefesinize çevirin . "

Thich Nhat Hanh  Nefes Üzerine

“ Sakin beden ve zihin, içinde nefes. Nefes verirken gülümsüyorum. Şu anda mevcut olurken bunun tek an olduğunu biliyorum. "

Nefes Neden Önemli?